秋季护肤知多少

健康新闻腾讯健康2019-05-08 09:54:22

与夏季相比,秋季气温有所降低,日照也没有那么强,人们往往容易放松对阳光的警惕。其实秋季气候干燥,人体皮肤相对更容易被紫外线晒伤,秋季防晒工作不可懈怠!那么,秋季防晒要如何选择防晒产品?使用防晒产品又有哪些技巧?

秋季护肤知多少

秋季为什么还需要防晒?

秋季太阳光的强度没有夏季那么强烈,但是也需要防止紫外线对皮肤造成伤害。 紫外线可以分为UVA(长波紫外线) 、 UVB(中波紫外线)和UVC(短波紫外线)三大类:

UVA:穿透最强,可以到达表皮及真皮的各层,引起晒黑以及皮肤松弛、皱纹、老年斑、老年疣等问题。

UVB:又称晒伤光谱,可以穿透到表皮以及真皮浅层,引起曝光部位的红斑、水泡、色斑。

UVC:全部被臭氧层吸收,不能到达地面,不会对皮肤造成伤害。

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小 贴 士:

① 12:00~15:00这个时间段内紫外线系数最高,要特别注意防晒,建议老人和婴儿尽量不要外出活动。

② 高原地区、海边的紫外线系数相对较高,要特别注意防晒。

防晒霜有哪些分类?

目前市面上的防晒霜主要分成三类:物理防晒霜、化学防晒霜、物理+化学防晒霜。

1.物理防晒霜

主要是靠反射或散射作用,阻挡掉紫外线实现防晒。物理防晒霜对皮肤刺激度不大,发生皮肤过敏几率也很低,比较适合儿童使用。但是涂抹物理防晒霜比较厚重,会让人感到不自然。

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2.化学防晒霜

主要通过吸收有害的紫外线而实现防晒。相对于物理防晒霜,化学防晒霜使用起来清透、自然。但由于化学防晒剂吸收紫外线的过程发生在皮肤,对皮肤有一定的刺激性,容易引起皮肤过敏,不适合儿童和老人使用。

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3.物理+化学防晒霜

可以很好的降低化学防晒霜的过敏作用,同时减轻物理防晒霜不自然、厚重的使用感受。

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如何选择防晒霜?

防晒产品能有效的抵抗紫外线对皮肤的损害,选择防晒霜的时候,可以根据自己的需求而定。

防晒系数(SPF):是测量防晒品对阳光中紫外线UVB的防御能力的检测指数,表明防晒用品所能发挥的防晒效能的高低。它是根据皮肤的最低红斑剂量来确定的。

防晒指标(PA+):是防止UVA的有效程度指标。防御效果被区分为四级,即PA+、PA++、PA+++和PA++++。其中,+号越多,防御长波紫外线的能力越强。但系数越高,对皮肤的刺激就会越大。

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如何正确使用防晒霜?

使用防晒霜时并不是涂得越厚越好。摇匀防晒霜后,挤用出“一个硬币”大小的量的均匀涂在脸上就可以了。“硬币”量的防晒霜能有全脸覆盖的能力,达到脸部完全性防护的作用。

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涂了防晒霜后不建议马上出门,使用化学防晒霜或物理+化学防晒霜后,一般建议等待半个小时左右再出门。因为化学防晒霜需要和皮肤融合,才会有更好的防晒效果。

出门后还要记得补涂防晒霜,因为防晒霜的防晒效果是存在有效期的。例如:使用SPF50的防晒霜,只能保护50分钟的皮肤,50分钟之后,则逐渐失去防晒保护的作用。

小 贴 士:

室内工作者,防晒霜需要4~6小时补涂。户外工作或旅游者,需要在2小时内补涂。常化妆的女性,可以采用喷雾式防晒补涂,不会影响妆容。

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医生提醒:

防晒霜的防晒指数以最高倍数为准,效果不能叠加。如同时使用SPF15和SPF30两种防晒霜,防晒指数只能达到SPF30的效果。

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秋天,凉爽的天气让人感觉很舒适,但是伴随着凉爽而来的却是皮肤干燥。很多人表示自己已经每天频繁补水了,还用上了各种面膜,但是皮肤还是干燥,这是怎么回事呢?秋季我们又该如何科学补水?

皮肤干燥不及时处理会引发疾病

人体几乎有70%都是水分,在正常状态下,皮肤就像吸满水的海绵,柔软有弹性。如果皮肤一出现紧绷、干燥的情况时,能及时补水、敷面膜,皮肤症状很快就能得到缓解。但如果不及时补水或补水不当,可能会发展为疾病,如皮炎、湿疹、银屑病等。

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皮肤补水的正确方式:保湿三部曲

第一步:补水

清洁皮肤后,使用喷雾或化妆水进行补水。

喷雾的正确使用:用无菌面膜纸浸透喷雾,湿敷脸上15~20分钟。

化妆水的正确使用: 根据肌肤类型选择化妆水,然后用化妆棉浸透后,擦拭到脸上。

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小 贴 士:

① 不要过度使用喷雾或化妆水,因为随着喷雾的蒸发,肌肤的水分也会被带走。

② 使用化妆水时,不建议先倒到手上再拍打到脸上,因为这样做除了会造成浪费外,还有可能出现手上的细菌污染化妆水的情况。

③ 选择化妆水时,建议油性皮肤选择含有少量酒精的爽肤水,干燥、皮肤偏敏感的皮肤选择不含酒精的润肤水。

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第二步:涵水

可以在湿敷喷雾/化妆水敷后,涂乳霜之前,使用精华液,这样可以达到皮肤涵水的目的。

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第三步:锁水

在擦精华液后,再擦滋润度较高的乳霜。乳霜中的保湿因子可以将水分锁住,防止流失太多,从而达到锁水的目的。

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