老是便秘是什么原因?这4大原因或是便秘幕后推手!

健康新闻腾讯健康2019-08-14 09:53:54

老是便秘是什么原因?你或许听说过“满腹经纶”这个词,但你听说过“满腹黄金”吗,别误会,这个词可不是用来形容一个人才华横溢的,而是便秘的另一种别称,是不是非常有画面感呢,偶尔一次的便秘尚不会对生活带来过多的痛苦,但如果老是便秘,那就苦不堪言了。那么问题来了,老是便秘是什么原因,又该如何逃脱便秘的魔爪呢?

曾几何时,便秘和老年人的关系更为密切,但近年来便秘呈现出年轻化的趋势,越来越多的年轻人被便秘缠上,究其原因不外乎以下几点,看看你中招了吗?

1、吃得太放纵

回想一下你平时吃的食物,是不是烧烤、火锅、麻辣烫等辛辣食物居多,是不是蔬菜水果吃得很少,是不是经常用外卖填饱你的肚子,是不是经常用宵夜犒劳自己?而便秘就在这种放肆的生活中不请自来,掠夺你畅快排便的快感,让你的生活没时间“奋斗”,只能“粪斗”。

2、忽视饮水的重要性

老是便秘是什么原因?或是饮水不足惹的祸!粪便的四分之一是水分,充足饮水对于维持粪便的湿润度至关重要,中国居民膳食指南也建议,成年人每天至少应饮水1500~1700ml,约8杯水。但生活的繁忙,让很多人忽视了饮水。调查显示,许多职场人士每天的饮水量不足1000ml,长期保持这种生活状态,势必会导致大便干结,自然排出时就会很费力,便秘也就缠上你了。

3、大便不专心

老是便秘是什么原因?或是大便不专心在作祟!如今,手机已经成为我们生活中不可或缺的一部分,很多人大便时也沉迷玩手机无法自拔。殊不知,排便是一个神经反射的过程,玩手机会干扰大脑对于排便传导神经的指挥,时间长了就会形成习惯性便秘,还会增加得痔疮的风险。

大多数人便秘,多是以上4种原因综合作用的结果。面对便秘的步步紧逼,大家也不用太过苦恼,万邦医药可伊新复方芦荟胶囊,可以快速帮你找回畅快排便的感觉。万邦医药可伊新复方芦荟胶囊有清肝泻热,润肠通便,宁心安神的作用,能促进肠道运动,适度增加肠腔水分,从而缩短排便时间间隔,改善粪便性状,使粪便湿润、膨松、成型好,且不会造成水泻,对于习惯性便秘或其他疾病引起的大便秘结,以及由此导致的腹部纳差、腹痛、头晕头痛、口苦眠差等症状疗效甚好。

看完以上内容,相信你已经找到“老是便秘是什么原因”的答案了,也一定找到了解决之道。最后,希望大家都能养成良好的生活习惯,不让便秘有机会偷袭你!

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